Come il panico diventa una PRIGIONE!
l'esperienza di panico genera un ciclo disfunzionale che se perpetuato conduce ad un incremento progressivo della sintomatologia, della PAURA e all'attivazione del Sistema Nervoso Centrale. La paura della Paura e l'ansia anticipatoria sono i primi meccanismi che mettono in moto tale circolo vizioso.
Quando l'evitamento e il controllo delle proprie sensazioni fisiche diventano inevitabili, la persona si sente così ingabbiata da non riuscire a vedere alcuna via d'uscita.
Le modalità utilizzate per affrontare la paura sono proprio le stesse che la incrementano.
'Le avversità non le affrontiamo perchè sono difficili, ma sono difficili perchè non le affrontiamo.'
Seneca
Istituto per la Ricerca in Psicoterapia
