ATTACCHI DI PANICO CON FOCALIZZAZIONE FOBICA SUL RESPIRO
Spesso gli attacchi di panico sono focalizzati sulla paura di perdere il controllo di funzioni del corpo che si regolano senza il controllo mentale come ad esempio il battito del cuore, la deglutizione, la pipì e la RESPIRAZIONE.
E' proprio il tentativo di controllare mentalmente attraverso l'ascolto e il monitoraggio aspetti del proprio corpo che conduce il panicante a strutturare una ossessione ingestibile ed una paura invalidante.
Quando la mente razionale interagisce con i SENSI non solo le sensazioni e le percezioni sono inevitabilmente alterate ma si innesca un meccanismo di paura irrazionale che produce proprio l'effetto temuto. Per spiegare con maggiore chiarezza raccontiamo una piccola storia psicostrategica:
Il millepiedi se ne andava felice sulle sue mille zampette con delle bella pantofoline di mille colori...una coccinella gli disse: "ma che bravo, ma come fai a coordionare tutte quelle zampette? io già m'incasino con sei" e lui cominciò a pensarci...e inciampò!!
IRP Roma Istituto per la Ricerca in Psicoterapia
